Тыквенный диетический хлеб

В фитнес системе существует огромное количество рецептов приготовления тыквенного диетического хлеба.
Для приготовления хлеба из тыквы необходимы ингредиенты:
— тыква любого размера
— фитнес мука сколько возьмет
— соль половинка чайн. ложечки
— сахар 2 столов. ложки
— дрожжей 2 чайные ложки
Тыкву отварить на пару или просто в кастрюльке. После того как она приготовится сделать из нее пюре. Замесить тесто, в которое добавить тыквенное пюре, муку, сахар, соль и дрожжи. Хорошо все хорошенько перемешать и оставить подходить. После того как тесто подошло перемешать еще раз и выложить тесто в антипригарную формочку. Поставить в разогретую духовку. Печь до готовности. После того как хлеб вытащите из духовки обязательно накройте его полотняным кухонным полотенцем. Хлеб должен остыть. После того как он остыл можно приступать к еде. Для тех, кто сидит на диете такой диетический хлеб поможет утолить голод.
Тыквенный хлеб можно приготовить и по другому рецепту, для которого вам понадобится:
— тыква
— 2 столов. ложки подсолнечного или кукурузного масла
— чайн. ложка дрожжей
-фитнес мука, сколько возьмется
— половинка чайн. ложки соли
— столов. ложка сахара
Тыкву отварить и приготовить пюре, должно быть приблизительно 470-490 грамм. Пюре смешать с мукой, сахаром, дрожжами, солью и маслом. Тесто должно свободно отлипать от рук, но его не надо сильно круто замешивать. Замес оставить на некоторое время, чтоб он подошел, когда тесто поднимется его обмять руками и выложить в антипригарную форму, поставить в прогретую духовку и печь до полной готовности. Хлеб можно оставить в духовке, для того чтоб он остывал, а можно и вытащить, только не кушать его пока он горячий. Интересный факт – хоть хлеб и печется на основе тыквенного пюре, когда он готов в нем нет ни запаха тыквы, ни ее вкуса. Вкусный хлеб с тыквой станет отличным началом любого дня.
Тыквенный хлеб можно приготовить с добавлением ванильного сахара и корицы, для этого вам понадобится:
— тыква
— ванильный сахар по вкусу
— половинка чайн. ложки соли
— фитнес мука
— чайная ложка дрожжей
— столовая ложка сахара
— половинка чайн. ложечки корицы
Тыкву отварить и сделать из нее пюре, должно быть 510 -515 грамм готового продукта. В миске замешиваем тесто: тыквенное пюре, ванильный сахар, дрожжи, простой сахар, соль, корица и мука. Тесто должно хорошо отставать от рук и не должно быть сильно сбитым. После того как тесто подойдет, его необходимо выложить в антипригарную форму и отправить в духовку. Печь до полной готовности.

Приготовить диетический хлеб можно дома, для этого существует большое количество превосходных рецептов. Получается вкусным и питательным хлеб с тыквой. Он прекрасно подходит тем, кто сидит на диете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *